Nutrifilia on vuonna 2005 perustettu ravitsemus- ja terveyspalveluita myyvä asiantuntijayhtiö. Tarkoituksena on antaa tutkittua tieteellistä tietoa kansanomaisin sanoin. Toimialueena on pääkaupunkiseutu, mutta tarvittaessa palveluita saa koko Suomen alueelle. Nutrifilian ravitsemusasiantuntijana toimii laillistettu ravitsemusterapeutti (TtM) Hanna Partanen.

Paino hallintaan – Oivalla ja onnistu!

Painonhallinnassa onnistuminen vaatii nykytiedonmukaan paljon muutakin kuin vain ”syö vähemmänja liiku enemmän” – mantran. Lihavuuden biologiaa on opittu ymmärtämään paremmin vasta viime vuosina. Avuksi on tulleet uudet lääkkeet, mutta samalla on tiedostettu se tosiasia, että nykyinen elinympäristömme on haasteellinen paikka vaalia normaalipainoa. Kuinka uni- ja ateriarytmi voi vaikuttaa painoon sekä terveyteemme? Millaisia tiedostamattomia tapoja meillä on, jotka lisäävät syömistäja siten lihavuutta? Voiko painoaan pudottaasyömällä valmisruokia? Tähän kirjaan Hanna on koonnut tärkeimmät tiedot ruokaympäristön merkityksestä, lihavuuden biologiasta sekä konkreettisia vinkkejä arkeen – reseptejä unohtamatta.

Tutustu Hannan 2023 julkaistuun kirjaan Pienin muutoksin parempaa!

Kirja on myynnissä kaikissa hyvin varustelluissa kirjakaupoissa.